10 omiljenih članaka

Mršavite s yogom!

“Živite u skladu s prirodnim zakonima!’’, kažu yogiji. ‘’Vježbajte, krećite se, meditirajte, spavajte i vodite život u duhu yoge. Bit ćete zdravi, vitalni i vitki.” Nažalost, mnogi ljudi ne slijede ni jedan od tih zahtjeva. više

Yoga – ravnoteža duha i tijela

Yogom se uspostavlja i podržava unutarnji mir i sklad, razvija samosvijest i potiče samopouzdanje. Izvor je vitalnosti i životne energije te se pod njezinim utjecajem bude zatomljene sposobnosti, razvija kreativnost i osobnost. više

Alergije na hranu

Alergije na hranu češće su kod djece zbog još nedovoljne zrelosti imunološkog sustava. Često se alergija na neku hranu javlja u više članova obitelji, zapravo se nasljeđuje sklonost ka alergiji, ali ne odmah i alergija. više

Pilatesom do potpunog sklada

Evidentno je da uslijed bavljenja pilatesom, već nakon kraćeg vremena čovjek postaje zadovoljniji, hod postaje uspravan, tijelo snažnije, vitkije i čvršće, a pokreti koordinirani i harmoničniji. Čovjek se osjeća opuštenije i ispunjen je samopouzdanjem. više

Zdravlje iz propolisa

Propolis je ljekovit proizvod pčela medarica koji se danas zbog svojih svojstava upotrebljava u apiterapiji – primjeni pčelinjih proizvoda u liječenju ljudi i životinja. više

Citrusi i ljepota

Citrusi zimi podižu imunitet i liječe prehladu. No, od njih možete pripremiti i vrlo jednostavne i učinkovite pripravke za njegu lica, tijela i kose: masku protiv bora, kupku za njegu tijela ili pakung za oštećenu kosu. više

Kozmetika iz bakine kuhinje

Maske za lice te kupke za tijelo, spravljene po starim receptima od visokovrijednih sastojaka koji nam stoje na raspolaganju u vlastitoj kuhinji, kao stvorene su za njegu baš u zimskom razdoblju. više

Miris kruha

Volite li se probuditi uz miris svježe pečenog kruha? Nakon što nabavite pekač kruha, pitat će te se kako ste sve ovo vrijeme mogli biti bez njega… više

Pažnja – osjetljiv želudac

Kada ste pred nekom hranom koja vam škodi, razmislite je li veći užitak to pojesti ili je veća neugoda bol u želucu koja će uslijediti. Suzdržavanje od unosa hrane, pridonosi nestanku poteškoća. Predlažu se čajevi: kamilica, roiboos, menta… više

Žgaravica

Žgaravica je dominantni simptom gastroezofagealne refluksne bolesti (GERB). Posljedica je nedovoljnog zatvaranja donjeg gastroezofagealnog sfinktera, prstenastog mišića koji odvaja jednjak od želuca. više